هر قسمت از بدن انرژی خودش را دارد. بعضی قسمت‌ها سطح گیرنده‌گی و دهنده‌گیش بیشتر از بقیه قسمت‌های بدن‌ست. دست‌ها، پاها، چشم‌ها، گوش‌ها،‌ دهان، در

با شروع فصل پاییز به غیر از تغییر آب‌و‌هوایی تغییر طبع فصل را هم داریم. طبع‌پاییز سردو‌خشک‌ست. هر فصلی طبع خودش را دارد، با رعایت‌کردن

صبح که از خواب بیدار می‌شویم، از طرق مختلف به جسم و روح‌مون غذا می‌دهیم. لحظه‌ای که چشم‌ها را باز می‌کنیم، هر آنچه که می‌بینیم

بعد از میل کردن غذا چشم‌ها‌ را به آرامی ببندید. در دل سپاس بگوید، کشاورزی که برنج کاشته. سپاس بگوید، کشاورزی که لپه رو کاشته.

شمع را طوری قرار دهید که رو‌به‌روی چشم‌ها قرار بگیرد. روی یک کوسن چهار زانو، با پشت صاف بنشینید. اگر زانو درد دارید می‌توانید روی

طی فرآیند بیماری‌ام آدم‌های زیادی دیدم، با تیپ شخصیت‌های متفاوت که هر کدوم‌شون برام پیامی داشتند. مهم‌تر اینکه در زمان بیماری ماسک آدم‌ها میره کنار