جدیدترین مطالب
نوشته‌های من

100 قدم با مراقبه

از یوگای «8» مرحله پانتجلی، مرحله «6» به دهارانا، یعنی، تمرکز ذهن و مرحله «7» به دیانا، یعنی، مراقبه یا مدیتیشن می‌پردازد. قبل از اینکه

ادامه مطلب »